O uso excessivo de telas tem afetado o bem-estar do seu filho?

As férias são a oportunidade perfeita para desconectar as crianças dos aparelhos e reconectá-las com experiências mais saudáveis e enriquecedoras.

📲 O uso excessivo de telas está diretamente relacionado com a inibição da melatonina, hormônio indutor do sono. Essa redução da melatonina, além de prejudicar o sono, pode ainda aumentar o risco de problemas endócrinos como obesidade, diabetes tipo 2, puberdade precoce e comprometimento do crescimento.

Além disso, as telas ainda dificultam a concentração e limitam a criatividade dos pequenos.

👍 Que tal trocar horas no digital por momentos de brincadeiras ao ar livre, leituras ou atividades manuais?

Incentivar essa mudança não precisa ser um desafio. Crie uma rotina com momentos específicos para o uso de telas e diversifique as atividades diárias, oferecendo opções como jogos de tabuleiro, passeios no parque ou até pequenas tarefas culinárias.

Transforme o tempo livre em uma experiência de descoberta e conexão, fortalecendo laços familiares enquanto as crianças se divertem.

O uso excessivo de telas tem afetado o bem-estar do seu filho? Agende uma consulta com a nossa psicopedagoga Dra. Gislane Negromonte!

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